Andrei Rusu Antrenor Personal
  • Te voi ajuta sa-ti atingi obiectivele

  • Pierzi in greutate rapid si sanatos

  • Faci miscare in aer liber

  • Un atrenament corect te va ajuta sa te simti mai bine

Cateva cuvinte despre mine

Experienta / Ce ma recomanda?

De mai bine de 5 ani de zile sunt antrenor personal profesionist. Am avut clienti care vroiau sa slabeasca, sa se ingrase, sa se tonifieze, sa puna masa musculara sau care veneau la sala doar pentru a iesi din casa si a interactiona cu cineva.

A fi antrenor personal nu presupune doar a prescrie un set de exercitii si a te asigura ca persoana respectiva le respecta. Trebuie sa oferi atat suport moral si emotional cat si respect si motivare. Una din principalele probleme pe care un antrenor personal trebuie sa le rezolve este mentinerea interesului si motivarii in momentele dificile. Si crede-ti-ma, acestea vor fi din abundenta.

Citeste tot

Antrenor Personal / De ce am nevoie de asa ceva?

Intr-un cuvant; NU aveti nevoie. In principiu tot ceea ce faceti cu un antrenor personal puteti face si singuri. In schimb un antrenor personal va poate oferi sfaturi(testate si dovedite) cu privire la alimentatie, cum sa nu va accidentati, va poate crea un plan de antrenament specific corpului dumneavoastra(accidentari anterioare, posibile probleme medicale) si cel mai important se asigura ca va veti tine de acestea

Experienta persoanala este benefica dar este costisitoare. Aici vorbim de eventuale greseli pe care un antrenor va poate ajuta sa le evitati.

Afla mai multe

Cativa clienti

De cand ma stiu am fost o persoana grasa si tot de cand ma stiu incerc sa slabesc. Pe langa faptul ca tot ce reuseam sa dau jos prin regim, la sfarsitul lui le puneam la loc, m-am si imbolnavit din cauza asta. Din cauza unui regim haotic, am ajuns pe masa de operatii.Dar datorita lui Andrei, azi pot merge pe strada, fara sa ma simt prost pentru modul in care arat

Aldea Mihaela

Am stat la 97 de kilograme foarte multa vreme. Nu reuseam sa cobor sub pragul asta de nici o culoare. Am incercat sa trag mai tare la sala sa mai reduc din calori, dar nimic.La sala am aflat ca Andrei se ocupa cu asa ceva si am zis sa-i cer parerea. Mi-a facut un plan de nutritie de care am reusit sa ma tin si care in timp a inceput sa-mi placa. Dupa o luna sunt la 89 de kilograme in conditia in care zic eu ca am pus si masa musculara.

Mircea Agrigoroaie

M-am dus la Andrei să-i spun că aș vrea să fac ceva să compensez sedentarismul și kilele în plus care deja făceau streașină peste curea.Una peste alta, sunt după 4 săptămâni de antrenament și dietă: greutatea e la un nivel ideal, tonusul fizic e cu totul altul. „Rezistăm până la capăt”, se pare că merită. UPDATE: am implinit 2 ani de antrenament cu Andrei. Greutatea este in parametrii stabiliti si am reusit sa-mi mentin forma chiar si dupa terminarea "curei" de slabire.

Florin Chirila

Ma numar printre cei care au apelat la serviciile lui Andrei si am facut asta nu neaparat pentru ca as fi fost complexata de kg in plus ci datorita faptului ca nu faceam nici un soi de miscare mai mult decat : urcat in masina , ajuns la birou , asezat cu fundul pe scaun vre-o 8 ore , urcat apoi in masina si somn. Iil recomand pe Andrei cu incredere persoanelor care au nevoie de ceva similar mie sau poate mai mult de atat pentru ca este un om serios si cu foarte multa rabdare

Liliana Chirvase
Sus